O blogu

Od kiedy pamiętam mam do czynienia ze sportem.

Chociaż nie, wróć. Nie od kiedy pamiętam. Od kiedy zacząłem dość świadomie podążać przez swoje życie i powoli kształtował się we mnie pogląd „czego chcę”.

W wieku 14 lat, wraz z moim przyjacielem, zapisałem się na siłownię i stała się ona naszą pasją przez długie lata. Niestety, totalnie nie znałem się na odżywianiu i jego wpływie na efekty treningowe, więc po wielu latach spędzonych w siłowni i jedzeniu „co popadnie” zapuściłem się i wyglądałem jak „nabity” misiek. Z jednej strony widać było, że trenuję, ale moja sylwetka dość mocno odbiegała od tego, co sam uznawałem za atrakcyjne i pożądane. Jednak nie sprawiało mi to aż takiego kłopotu, aby cokolwiek zmieniać.

A potem przestałem być nastolatkiem i poszedłem do pracy. To był kluczowy moment.

Zaniedbałem się mocno (brak czasu i masa nowych/innych obowiązków), jadłem WSZYSTKO i ciągle uważałem, że gdy „tylko wrócę na siłkę, to będzie dobrze”. Otóż nie było. Przez około rok w mojej pierwszej pracy zawodowej (w banku) przytyłem ok. 10 kg i zaczynałem „tatusieć”. Wydawało mi się to normalne, ze względu na to, że również wielu znajomych w moim najbliższym otoczeniu zaczynało tak wyglądać. Z drugiej strony wiedziałem, że wyglądam źle i że się sobie nie podobam. Wtedy – w wieku 25 lat – uznałem, że najwyższa pora coś ze sobą zrobić i zmienić się diametralnie. Bo jeśli nie zacznę nic zmieniać, to będzie tylko gorzej. I rozpocząłem proces zmian, który trwa aż do dziś.

Na początku zmieniłem nawyki żywieniowe, rozpocząłem treningi HIIT w domu, następnie treningi kalisteniki i biegania. W ten sposób pozbyłem się trwale 20 kilogramów (moja historia została opisana również na świetnym blogu mojego znajomego – Fitback.pl). Pod koniec 2013 roku, podczas kombinowania z różnymi formami aktywności i poszukiwaniu sposobów na dalsze redukowanie zbędnej masy, trafiłem przypadkowo na CrossFit. I okazało się to strzałem w dziesiątkę. Tak się wkręciłem, że od tamtej pory trenuję już wyłącznie sam CrossFit i nie mam zamiaru tego zmieniać. Zdarzają się oczywiście inne aktywności sportowe, ale nie traktuję ich w kategoriach głównego treningu, raczej jako dodatek i kolejna cegiełka do budowania mojej formy lub przełamywania barier.

ReForm powstało na facebooku pod koniec 2011 roku, kiedy postanowiłem udokumentować swoją rozpoczynającą się przemianę. Przez 2 lata funkcjonowania fanpage’a starałem się dzielić z czytelnikami swoimi sukcesami, poradami i motywacją do działania. Aż pod koniec 2013 roku moja aktywność na fanpage’u całkowicie ustała (pokrywa się to z rozpoczęciem treningów CrossFitu – byłem tak zaangażowany, że nie miałem już motywacji i chęci do prowadzenia fanpage’a „wywodzącego się” z biegania i kalisteniki).

Teraz znów jestem w punkcie, w którym wprowadzam kolejne duże zmiany i podchodzę do ich realizacji w sposób rozsądny, zaplanowany i konsekwentny. Dlatego postanowiłem założyć bloga i powiązać go z kontem ReForm na facebooku. W ten sposób powstało ReFormBody.

Rozgośćcie się zatem w moich skromnych progach, zapraszam Was na wspólną podróż ku lepszemu.

Train hard, get award!

 Kompetencje

  • CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)
  • CrossFit Weightlifting Trainer
  • CrossFit Judges Course (uprawnienia na 2016 rok)
  • Uprawnienia instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością instruktora siłowni

Obserwuj mnie na instagramie

CrossFit 🏋🏻 | Clean food 🍽 | Motivation 🔥 | Zen ☸ | Equipment ⌚️

Obserwuj mnie